健康、あるいは裏返しの豊かさ

健康、それはとりもなおさず、お金、資本、体の健康、精神の健康、楽しい仕事、ニュースにわくわくする・・
豊かな生活、豊かな時間・・・そんなときをともに過ごせる仲間に向けて・・・

 

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脳卒中の予防

 血栓リスクを下げる柑橘類

果汁を含めオレンジやグレープフルーツを多く摂取していた方達の場合

脳卒中リスクは19%も低下していた

これはビタミンCの摂取量関係してるようだ・・・

美容と健康にビタミンC。

ただ果物も糖類。

ジュースで飲むよりオレンジやグレープフルーツを直接食べることのほうが重要だそうです。

おいしそうですね!


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