健康、あるいは裏返しの豊かさ

健康、それはとりもなおさず、お金、資本、体の健康、精神の健康、楽しい仕事、ニュースにわくわくする・・
豊かな生活、豊かな時間・・・そんなときをともに過ごせる仲間に向けて・・・

 

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眼は大切な情報収集器官です

 昔から言われいる目の健康をまもるための方法

  • 長時間TVやパソコンを見ない
  • 遠くを見る習慣
  • 眼に良い食べ物やサプリ
  • 疲労をためない
  • 寝不足をしない
  • ストレスを解消する



   目に良い栄養

  • アントシアニン・・・ブルーベリーなどに豊富ですね
  • 亜鉛・・・視機能の低下を防ぐ
  • ビタミンE・・・老眼にも予防
  • ビタミンB・・・目薬を見るとB1,B2、B6, B12は入っていますね。




フェイキックICLについて


目と言っても

眼が原因でないことも有ります。

あまりに調子が悪ければすぐ眼科にかかるべきですね。

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