健康、あるいは裏返しの豊かさ

健康、それはとりもなおさず、お金、資本、体の健康、精神の健康、楽しい仕事、ニュースにわくわくする・・
豊かな生活、豊かな時間・・・そんなときをともに過ごせる仲間に向けて・・・

 

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睡眠改善委員会・・発足

睡眠改善委員会・・・

 睡眠に対する意識が低い人たちの意識を変えて、的確な行動を促していく


2月3日は節分の日そして「不眠の日」だそうです


広報大使に任命された石田純一、東尾理子のお二人



特設サイトでは「かくれ不眠」について、情報発信をする。

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隠れ不眠・・・たっぷり寝ているはずだけど・・・眠い・・・

私たちの中で、自律神経というものが働いて、私たちの体を守っています。

自律神経のうち、交感神経は、昼間働く時にはたらき、

副交感神経は夜、体をやすめる時に働きます。

このバランスがいろんな原因で、狂うんですね・・・

不眠 関連書籍

自律神経 関連書籍






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