最近働きすぎではありませんか?
もし働きすぎなら、活性酸素が発生してることでしょう。体内で・・・
これらは細胞機能を低下し、疲労を生じます。
マイホームが疲労の原因になっているかも?
あるいは癒されない空間としての家庭。
大阪市大の疲労医学講座によると・・・・・
「快適と感じる室温や湿度も、長時間同じ温度・湿度で固定化されると、実は疲れやすく眠気を催しやすい」
ということでこれには「ゆらぎの環境」で対処するのが良いようです。
ゆらぎの環境=「木漏れ日の下でそよ風そよぐ自然環境」
こうした絶えず微妙に変化する環境は疲労を軽減するようです。
たとえば眠気や疲労感は室温を一定にしたほうが増大するようです。
「ゆらぎ」が大切なんですね!
世界は「ゆらぎ」でできている 宇宙、素粒子、人体の本質 (光文社新書)